Loogam

ประวัติการเรียน

  • 200 hrs Hatha,ball,rope Yoga @suree yoga: 2015
  • 200hrs Ashtanga vinyasa @it’s yoga: August 2016
  • 100 hrs Rocket at bali @it’s yoga: july 2018
  • 300 hrs Advance Ashtanga @ bright yoga : nov2018

ลูกน้ำค่ะ ฝึกโยคะมาตั้งแต่ปี 2015 เริ่มสนใจโยคะเนื่องจากเรียนออกแบบมา ใช้ร่างกายหนักหนามาก รู้สึกสุขภาพแย่ ความดันต่ำ หัวใจเต้นผิดปกติ จากการทำงานหนักและอดนอน ร่างกายอ่อนแอ จึงเริ่มสนใจฝึกโยคะ ในช่วงแรก ฝึกเป็นโยคะแนวยืดเหยียด จนรู้สึกว่า ตัวยืดย้วยไปหมด และไม่เข้าใจว่า นี่หรือโยคะ แค่ยืดได้มากขึ้นไปเรื่อยๆ ไหนคือจุดสิ้นสุด และเคยได้ยินว่า ashtanga เป็นโยคะสไตล์ความแข็งแรง เลยสนใจ และพบว่าครูจอยและครูริคอยู่ใกล้ๆบ้าน จึงรีบไปหาขอความรู้

พอเราย้ายฝังมาฝึกโยคะเพิ่มความแข็งแรง เป็นเรื่องที่ยากมากๆสำหรับเรา เคยล้มคางฟาดพื้นจนคางช้ำเป็นสีม่วงจากท่าเบสิกอย่าง “จตุรังคะ” ในช่วงแรกการฝึกสไตล์นี้นอกจาก การฝึกกายจะยากแล้ว ฝึกให้ตัวเองมีวินัยยิ่งยากกว่า แต่กลับชอบมาก รู้สึกว่าร่างกายพัฒนาแบบมีขั้นตอน รู้สึกว่าร่างกายสมดุลมากขึ้น เริ่มมีความแข็งแรงแล้ว ต้องขอบคุณครูที่พยายามตามให้มาฝึกในช่วงแรกที่ยังยากลำบาก จนตอนนี้การฝึกเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ขอบคุณตัวเองที่ไม่ถอดใจ

เปิดสอนโยคะที่บ้านมา ตั้งแต่ปี 2016 ตั้งแต่ฝึกโยคะ ก็ไม่ป่วยออดๆแอดๆเหมือนสมัยเรียนออกแบบอีกเลย จากตอนแรกคิดว่าจะทำโยคะเป็นงานอดิเรก ไปๆมาๆ มีความสุขที่ทำมากกว่างานออกแบบมาก เลยอยากจะศึกษาพัฒนาโยคะต่อไปเรื่อยๆ โยคะยังมีอีกมากมายให้ค้นหาต่อไป และมีความสุขที่ได้ใช้ความรู้ที่มีสอนนักเรียนให้สุขภาพร่างกายดี ฝึกโยคะได้แบบไม่บาดเจ็บ

Loognam was practice yoga since 2015. I started to do yoga when I am a designer student in University. My life as a student was un healthy at all. I have very less sleep, study hard and do a lot of work. My body started to give me a sign with low blood pressure and some heart problem. I was think that do yoga might helps.

My first year of yoga, I do stretching yoga or hatha yoga until I feel too flexible without strength at all. So, I found out that I live nearby Joy and Ricardo who will help me with Ashtanga yoga. First time I try ashtanga yoga was super difficult! I can hold in Chaturanga and I got hurt when I do it in basic posture. But, I like it anyway. Thank you to my teacher whom push me to do it until ashtanga is a part of my life.

I have my own yoga studio in my house after I graduate from University. I was plan that Yoga going to be my hobby but now it’s not! It is my main and happy thing to do it everyday. I am so happy to learn new things about it through my practice and from my teacher. The most important thing is I enjoy to shear what I have learned to my student and make my student enjoy Yoga like I do. I never getting sick like before after I practice yoga.