20Hrs Ajustes en la Serie Primaria de Ashtanga. YACEP
Los Ajustes físicos son una de las partes más importantes de la práctica de Ashtanga Vinyasa yoga. Durante nuestros casi 15 años de experiencia de enseñanza hemos notado que existen dos elementos que son de suma importancia para los ajustes, técnica, práctica y confianza.
En estas 20 Hrs aprenderás:
- Como dar ajustes de forma segura
- Aprende a sentir otros con tus manos
- Aprende ajustes basados en aleación y biomecánica
- Como cuidar de tu cuerpo al momento de da ajustes
- Reconocer cuando un ajustes es muy intenso y como trabajar otras opciones con tus estudiantes